(Kumpulan Artikel) TENTANG LEMAK DALAM KEHIDUPAN KITA SEHARI-HARI

Lemak dikategorikan menjadi 2 bagian utama.

Yang pertama adalah lemak jelek yaitu Saturated Fat dan Trans Fat.

Saturated Fat meningkatkan total kolesterol dalam darah dan terutama meningkatkan LDL
Trans Fat meningkatkan LDL dan menurunkan HDL

Yang kedua adalah lemak baik yang kita butuhkan yaitu Monounsaturated Fat dan Polyunsaturated Fat

Monounsaturated Fat menurunkan total kolesterol dalam darah terutama LDL dan meningkatkan HDL
Polyunsaturated Fat menurunkan total kolesterol dalam darah terutama LDL

Setelah melihat penjelasan diatas, kita tahu bahwa kita harus memilih minyak dengan kandungan monounsaturated dan polyunsaturated yang lebih banyak daripada golongan dari lemak jelek tersebut.

Berikut daftar grafik perbandingan berbagai macam minyak yang dapat kita gunakan dalam pemakaian sehari-hari kita.

Trans fat berperan seperti lemak jenuh yaitu dapat meningkatkan LDL kolesterol (lemak jahat) sehingga dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner. Trans fat ditemukan pada berbagai jenis makanan yang juga mengandung lemak jenuh tinggi misalnya, margarin, crackers , permen, kue cookies, makanan ringan, goreng-gorengan, dan berbagai jenis makanan yang diproses mencampurkan minyak sayur yang terhidrogenasi.

Makanan yang memiliki kandungan ‘monounsaturated fat’ terdiri dari minyak zaitun dan minyak jagung sedangkan sumber ‘poliunsaturated fat’ terdiri dari kacang kedele, jagung, minyak bunga matahari dan berbagai jenis kacang-kacangan. Kurangi jenis makanan yang tinggi kolesterol seperti hati, kuning telur, pruduk yang memiliki kandungan ‘full fat’ seperti susu, es krim dan yogurt.

4 Komentar

  1. maaf sebelumnya.saya membaca di artikel ini tentang kandungan mono unsaturated tertinggi.sedangkan menurut beberapa penelitian macadamia nut oil itu jauh lebih tinggi di banding olive oil maupun canola.saya berharap anda bisa memberikan pernyataan yang lengkap.terima kasih

    • Yth. non Nisya di Sari

      Saya hanya ingin ikut memasarkan produk dari sari prima MACADAMIA NUT OIL dengan harga yang kami sama dengan di Sariprima, yaitu Rp 100.000,- per kemasan botol exclusive @ 250 ml.

      Manfaat dan kelebihan Macadamia Oil
      • Murni dan tidak mengandung campuran apapun.
      • Tidak mengandung kolesterol, karbohidrat, gula, sodium, potassium, lemak trans.
      • Bebas pengawet.
      • Jumlah kandungan asam lemak jenuhnya rendah.
      • Produk ini memiliki glikemik indeks rendah (Low GI), yang berarti tidak berpengaruh dalam proses penambahan jumlah gula dalam darah karena tidak mngandung karbohidrat.
      • Paling stabil dibandingkan dengan minyak lain yang sejenis.
      • (foto)
      • Memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal paling tinggi.

      Jenis minyak % Minyak Tak Jenuh Tunggal
      Minyak makadamia 84
      Minya Zaitun 76
      Minyak Almond 65
      Minyak Canola 63

      • Memiliki titik jenuh yang sangat tinggi (4100 F) sehingga dapat digunakan untuk menggoreng pada suhu yang tinggi dan molekulnya tidak pecah.
      • Mengandung berbagai macam vitamin yang penting bagi tubuh. Yaitu :
      vitamin E sebagai antioksidan yang melindungi sel darah merah dan dinding sel.
      vitamin B1 peran utama dalam tubuh untuk mengubah karbohidrat menjadi energi dan membantu sistem saraf, otot, dan jantung untuk berfungsi dengan baik
      vitamin B2 membantu pembentukan antibodi dan sel darah merah.
      vitamin B5 diperlukan untuk memecah karbohidrat, protein dan lemak.
      vitamin B3 (niacin) meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
      vitamin B6 membantu dalam metabolisme protein, dan meningkatkan kesehatan kulit.
      • Mengandung asam lemak omega 3, omega 6, dan omega 9.
      Omega 3 berperan menurunkan risiko serangan jantung, mencegah denyut jantung yang tidak normal, dan menurunkan tekanan darah, juga dapat mencegah beberapa jenis kanker.
      Omega 6 telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL yang terdapat dalam plasma darah.
      Omega 9 memiliki daya perlindungan tubuh yang mampu menurunkan LDL dan meningkatkan HDL.
      Kandungan omega 9 dalam minyak kacang macadamia cukup tinggi, yaitu :

      minyak makadamia 45%
      minyak zaitun 28%
      biji apricot 35%
      biji almond 33%
      • Sangat tahan terhadap oksidasi, sehingga dapat disimpan lama (memiliki masa kadaluarsa 2 tahun).
      • Memiliki bau dan rasa yang netral sehingga tidak tidak mengubah atau

      mengurangi rasa dari makanan yang dimasak.
      Anjuran pemakaian
      • Minyak kacang makadamia dapat digunakan untuk menumis maupun menggoreng.
      • Dapat digunakan untuk melengkapi hidangan ikan atau sayuran, dengan memercikkannya di atas hidangan.
      • Dapat diminum langsung, karena rasanya yang lezat

  2. Manfaat dan kelebihan Macadamia Oil
    • Murni dan tidak mengandung campuran apapun.
    • Tidak mengandung kolesterol, karbohidrat, gula, sodium, potassium, lemak trans.
    • Bebas pengawet.
    • Jumlah kandungan asam lemak jenuhnya rendah.
    • Produk ini memiliki glikemik indeks rendah (Low GI), yang berarti tidak berpengaruh dalam proses penambahan jumlah gula dalam darah karena tidak mngandung karbohidrat.
    • Paling stabil dibandingkan dengan minyak lain yang sejenis.
    • (foto)
    • Memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal paling tinggi.

    Jenis minyak % Minyak Tak Jenuh Tunggal
    Minyak makadamia 84
    Minya Zaitun 76
    Minyak Almond 65
    Minyak Canola 63

    • Memiliki titik jenuh yang sangat tinggi (4100 F) sehingga dapat digunakan untuk menggoreng pada suhu yang tinggi dan molekulnya tidak pecah.
    • Mengandung berbagai macam vitamin yang penting bagi tubuh. Yaitu :
    vitamin E sebagai antioksidan yang melindungi sel darah merah dan dinding sel.
    vitamin B1 peran utama dalam tubuh untuk mengubah karbohidrat menjadi energi dan membantu sistem saraf, otot, dan jantung untuk berfungsi dengan baik
    vitamin B2 membantu pembentukan antibodi dan sel darah merah.
    vitamin B5 diperlukan untuk memecah karbohidrat, protein dan lemak.
    vitamin B3 (niacin) meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
    vitamin B6 membantu dalam metabolisme protein, dan meningkatkan kesehatan kulit.
    • Mengandung asam lemak omega 3, omega 6, dan omega 9.
    Omega 3 berperan menurunkan risiko serangan jantung, mencegah denyut jantung yang tidak normal, dan menurunkan tekanan darah, juga dapat mencegah beberapa jenis kanker.
    Omega 6 telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL yang terdapat dalam plasma darah.
    Omega 9 memiliki daya perlindungan tubuh yang mampu menurunkan LDL dan meningkatkan HDL.
    Kandungan omega 9 dalam minyak kacang macadamia cukup tinggi, yaitu :

    minyak makadamia 45%
    minyak zaitun 28%
    biji apricot 35%
    biji almond 33%
    • Sangat tahan terhadap oksidasi, sehingga dapat disimpan lama (memiliki masa kadaluarsa 2 tahun).
    • Memiliki bau dan rasa yang netral sehingga tidak tidak mengubah atau

    mengurangi rasa dari makanan yang dimasak.
    Anjuran pemakaian
    • Minyak kacang makadamia dapat digunakan untuk menumis maupun menggoreng.
    • Dapat digunakan untuk melengkapi hidangan ikan atau sayuran, dengan memercikkannya di atas hidangan.
    • Dapat diminum langsung, karena rasanya yang lezat

  3. Yth Non Nisya.

    Saya juga tawarkan produk yang luar biasa ION PERAK, sebagai berikut:

    Ion PERAK
    Ion PERAK adalah solusi yang sangat baik, submicroscopic partikel perak murni ditangguhkan dalam air oleh ion positif pada setiap butir dengan kekuatan yang lebih besar daripada gravitasi.

    Berbagai Penyakit bisa disembuhkan ION PERAK, seperti Acne, rosacea, Anthrax, bacilli, arthritis, infeksi jamur kronis, keracunan darah, infeksi kandung kemih, yg berhubungan dgn penyakit pes plague, darah parasit (prematur dapat menyebabkan rambut abu-abu), kanker, Candida yeast infeksi, (sering pelopor dari sel-sel kanker), kedinginan, kolera , kelelahan kronis, radang usus besar, conjunctivitis, cystitis, infeksi kulit, kencing manis, difteri, eksim, fibrositis, radang perut, gonorea, hepatitis, virus herpes, demam hay, impetigo, influenza, keratitis, lepra, leukemia, lupus, penyakit Lyme, lymphagitis, malaria , meningitis, neurasthenia, ophthalmia, radang paru-paru, birsam “psorias, pymphagatis, rematik, rhinitis, kadas, demam berdarah, darah, sinanaga, kanker kulit, infeksi Staph, stomach flu, strep, sipilis, radang amandel, toxemia, parit kaki, trakom, tuberculosis, whooping cough.
    Kesimpulan yang kami dapatkan program ini memberikan peluang bisnis luar biasa dan sangat-sangat besar sekali. Dengan atau Tanpa anda sekalipun, hampir tiap apotik maupun toko-toko obat akan memajang produk ini karena memiliki Fungsi yang sangat luas (Multi fungsi) sama halnya jika anda memiliki Perusahaan Farmasi yang memproduksi Ratusan macam Antibiotik dan berbagai macam Produk Obat generik, Vaksinasi, perawatan tubuh dsb… yang memiliki Ion Perak

    FUNGSI UTAMA ION PERAK
    ION PERAK aman bagi wanita hamil, perawatan dan kesembuhan terhadap penyakit , bahkan janin dalam pertumbuhan dan kesehatan.

    ION PERAK adalah tanpa bau, tawar, tidak pedas, tidak berbahaya untuk mata, tidak ada radikal bebas, tidak berbahaya untuk manusia dan tidak memiliki reaksi dengan obat lainnya. Ion perak meningkatkan pencernaan, bantuan dalam regenerasi sel yang rusak dan sel-sel, membantu mencegah demam , flu dan penyakit yang disebabkan organisme baik bakteri , jamur ,parasit dan virus . penggunaan ion perak tidak membahayakan bakteri baik didalam pencernaan . Oleh karena itu, tidak menimbulkan mual atau tumbuhnya jamur yang biasanya pertumbuhan terlihat pada antibiotik farmasi.

    Fungsi utama ION PERAK:
    1. Untuk menghancurkan infeksi dan penyembuhan diri.
    2. Untuk Mengaktifkan sel yang rusak dan menjadikan sel meregenerasi sel baru yang bagus (untuk mulai dari feats regenerasi).
    3. Tidak mengandung radikal bebas, aman untuk enzim tubuh manusia dan tidak ada efek samping yang negatif jika digunakan bersamaan dengan obat, jamu, atau suplemen lainnya.
    4. Membantu memperbaiki pencernaan, regenerasi sel dan jaringan yang rusak, mencegah pilek dan flu, alergi dan berbagai penyakit yang disebabkan berbagai jenis bakteri, kuman dan infeksi virus.
    5. Non-Toxic dan tidak berbahaya terhadap ginjal, hati, mata, dan organ tubuh lainnya.
    6. Bila digunakan setiap hari secara teratur dapat membantu meningkatkan sistim kekebalan tubuh.

    CARA PAKAI ION PERAK (Oligodinamic Ag+)
    ION PERAK tergolong bebas pakai, karena ION PERAK adalah zat berbentuk air sehingga aman digunakan di mana saja, dan tentunya tidak ada efek samping sama sekali.
    Dosis Suplement, 2 sendok makan 2 x sehari, pagi dan malam sebelum makan, di kumur-kumur atau didiamkan dalam mulut 1-2 menit sebelum di telan, agar penyerapan ion perak lebih cepat dan efektif

    Dosis Terapi, 2 Sendok makan, diminum setiap 2 jam sekali. Di Kumur-kumur atau di diamkan di dalam mulut 1-2 menit sebelum ditelan agar penyerapan ion perak lebih cepat dan efektif. Untuk sakti Batuk, Flu, Asma, TBC, Sinusitis, serta yang berhubungan dengan system pernapasan Ion perak langsung di hirup saat di semprot.

    Dosis Detox (Problem di Perut), Untuk membersihkan bakteri dan pathogen di dalam perut, keracunan, diare, typhus, Lagsung di minum 5 sendok makan ion perak. Khusus sakit maag pertama kali minum 1 sendok makan sebelum di telan di kumur-kumur atau diamkan dalam mulut 1-2 menit agar penyerapan lebih sempurna, kemudian minum 1 gelas ari putih

    Wajah, Semprotkan pada wajah kapan saja, di mana saja, untuk muka berdebu, berjerawat dan masalah kulit, gatal-gatal dll. Di semua bagian tubuh anda yang di kehendaki di semprotkan 4-5 kali semprotan

    Hidung dan Tenggorokan, Semprotkan pada lubang hidung dan tenggorokan yang tersumbat karena Allergi, pilek, flu dll. Semprotkan 4-5 kali semprot dan segera di hirup

    Intimate Hygeine, Semprotkan pada bagian tubuh wanita dan pria yang sensitive, agar terhindar dari bakteri, kuman, virus, serta memberikan rasa nyaman dan higinis

    Anti Septik, Semprotkan pada tangan dan bagian tubuh yang lain yang anda kehendaki untuk membasmi kuman, virus, bakteri, sangat aman dan alami

    Pertolongan Pertama,
    1. Semprotkan pada luka bakar, luka potong, tersiram air/minyak panas.
    2. Semprotkan pada problem di kulit karena digigit nyamuk, serangga.
    1. Langsung di minum 4-6 sendok makan pada saat keracunan akibat salah makan atau di gigit binatang berbisa

    Penggunaan Di Rumah,
    1. Campurkan pada air cucian pakaian untuk mencegah kuman dan bakteri tidak menempel lagi setelah pakaian kering.
    2. Semprotkan pada wadah penyimpananan makanan, kulkas, papan pengiris makanan, tempat yg berhubungan dengan makanan untuk membasmi kuman dan bakteri agar makanan kita higienis.
    3. Semprotkan pada makanan sisa sebelum disimpan agar tidak mudah basi.
    4. Tambahkan pada mesin pencuci pakaian, untuk membunuh bakteri yang menempel di pakaian saat dicuci dan untuk mencegah bakteri kembali lagi.
    5. Tambahkan pada air minum untuk konsumsi Agar lebih higienis dan steril dari bakteri.
    6. Semprotkan atau sapukan pada telepon, HP, Keyboard, Mouse, Computer, AC, Kipas Angin, untuk membasmi bakteri dan virus, karena di tempat tersebut bakteri banyak menempel.
    7. Disemprotkan pada karpet, tikar, tirai, sheet tempat tidur, tempat kerja, gagang pintu, sepatu, sandal, helm, jam tangan, perhiasan, sarung tangan, kaos kaki, sisir, saputangan, contact-lens, agar terasa lebih nyaman dan aman serta untuk membasmi bakteri.
    8. Semprotkan pada baju yang akan di simpan untuk waktu yang lama agar bebas dari bau apek dan bakteri
    1. Tambahkan pada air untuk pencucian popok bayi untuk menghilangkan bau pesing

    Penggunaan Pribadi,
    1. Semprotkan pada rambut agar lebih lebat dan tidak mudah rontok.
    2. Semprotkan pada pembalut wanita sebelum dipakai agar steril.
    3. Semprotkan dimuka agar lebih segar, kencang dan bebas jerawat.
    4. Di kumur jika sakit tenggorokan atau infeksi mulut dan gigi.
    5. Digunakan sebagai deodorant pada ketiak, dan daerah sensitive lainnya.
    6. Disemprotkan atau diteteskan pada mata (disifectant, pembersih).
    7. Sebagai pembersih mulut dan menghilangkan bau mulut tak sedap.
    8. Untuk membersihkan kuku, lubang telinga, dan lainnya dengan menggunakan cotton bud.
    9. Untuk membersihkan alat bantu pendengaran, rangka kaca mata.
    10. Sebagai sterilisasi sikat gigi, gigi palsu, alat cukur lainnya.
    11. Tambahkan pada air mandi, untuk mensterilisasikan air dari bakteri dan kuman.
    12. Tambahkan pada perlengkapan alat pembersih daerah ke wanitaan agar steril dan bebas bakteri.
    13. Sebagaai disinfectan dengan disemprotkan pada tangan dan daearah pribadi Lain

    DICARI STOCKIST ION PERAK DI SELURUH INDONESIA
    Dicari Stockist ION PERAK diseluruh tanah air, peluang ini sangat bagus karena masih sangat sedikit jumlah stockist di tanah air

    Adapun syarat dari stockist Ion Perak adalah :
    1. Kota kecil 1 stockist.
    2. Gratis ongkos kirim.
    3. Modal awal Rp. 11,5 Juta.
    4. Mendapatkan barang senilai 20 juta termasuk form member, barang 200 paket, plus brosur.
    5. Fee stockist Rp. 2000 per paket.

    Silahkan segera ambil peluang ini! Siapa cepat akan dapat!

    Untuk mendaftar sebagai stokist, silahkan contact melalui sms ke: 08159927152 atau bisa pesan tertulis melalui e-Mail: omyosa@gmail.com


Comments RSS TrackBack Identifier URI

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s